Название: Чувствуете онемение в руках Описание : Чувствуете онемение в руках? Попробуйте полежать так в течение трёх минут.Лягте на спину, руки заведите за голову. Это положение способствует раскрытию грудной клетки, улучшению кровообращения и снятию напряжения.Важно дышать глубоко: делайте вдох через нос, а выдох — медленно через рот. Длительность : 0:25 Добавлено : 10 сен 2025
