Название: picture_411932727 Описание : 🧖 Приготовление здоровой выпечки🥄 Заменяйте часть муки на цельнозерновую или овсяную — это добавит клетчатки.Используйте бананы или яблочное пюре вместо части масла для снижения жирности.🍯 Сокращайте количество сахара — заменяйте его мёдом, стевией или фруктовыми пюре. Сладость фруктов (бананов, груш, яблок)часто достаточно для десерта.🥜 Добавляйте полезные ингредиенты — орехи, семена льна и чиа, отруби. Они обогащают выпечку витаминами, минераламии омега‑3.🕒 Следите за временем и температурой — не передерживайте в духовке, чтобы сохранить питательные вещества. Оптимальная температура — 180–190 °C.
