Название: Искусство дыхания. Шесть простых уроков для до Описание : Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания (автор Зи Нэнси) Аннотация Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:—-быть здоровым и прекрасно выглядеть;—-свести к минимуму влияние возраста;—-повысить выносливость и координацию;—-справиться с болью и содействовать выздоровлению;—-улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности — и многое другое!
