Название: Микрорешения-Проверенный путь к достижению Описание : Касается ли дело похудения, личныхфинансов или организованности,мы все часто провозглашаем целии редко пытаемся их реализовать.Почему это происходит? Никакойцелеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начатьбороться со всеми укоренившимисяпривычками. Гораздо эффективнеефокусироваться на небольшихконкретных аспектах своегоповедения, которые мешают вашей продуктивности, и бороться с ними. Эта книга пособиепо превращению ваших личныхцелей в последовательностьнебольших изменений в поведениии привычках, которые ведутк постоянному улучшению вашей личной эффективности. Традиционные обещания касаютсячего-то, что случится потом,позже, и поэтому на их исполнениетруднее настроиться. Каждодневныеулучшения проще, происходят прямосейчас и позволяют сразу почувствовать результаты на путик вашим целям. Автор не консультант и не экспертпо личному развитию. Она самасмогла добиться измененийв жизни похудеть, начатьрегулярно заниматься спортом,проводить больше времени с семьей и преуспеть в бизнесе, повысивличную организованность. Этихрезультатов она достиглапостепенно, с помощьюкаждодневных небольшихизменений и поэтому она не обещает волшебныхпреображений, как это делаютавторы некоторых книг. На примерах из своей практикии из опыта коллег и друзей онапоказывает, как изменение подходак своему поведению позволилоей достичь всех своих целей,и рассказывает, как ее идеи соотносятся с новейшимиисследованиями мотивациии поведения человека. Воспользоваться этим опытомможете и вы начните с небольшихизменений и постепенно добивайтесьзначительных результатов. Для кого эта книга Это книга для всех, кто ставит себедолгосрочные цели, но не можетзаставить себя работать ради нихежедневно. Это книга для всех, кто хочетизменить свою жизнь к лучшему илиизбавиться от вредных привычек.
Доступ к данному файлу ограничен по просьбе правообладателя.
