Название: Shvartsenegger Novaya entsikl Описание : "Новая энциклопедия бодибилдинга"Автор: Арнольд Шварценеггер.Содержание:Книга 1 - Введение в бодибилдинг.Книга 2 - Программы тренировок.Книга 4 - Соревнования.Книга 5 - Здоровье, питание и диета.Аннотация:Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста 1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
