Название: Паста с белой фасолью и индейкой Описание : ВТОРОЕ БЛЮДО🟤🟤🟤 Паста с белой фасолью и индейкойПаста с белой фасолью и индейкой — быстрое и питательное блюдо, богатое одновременно животным и растительным белком. Качественная паста обеспечит углеводами, которые придадут сил и энергии. Паста в рецепте может быть абсолютно любой: от коротких «ракушек» и «перьев» до широких лингвини, которые легко впитают томатный соус, или изящных спагетти. Белая фасоль и индейка, кстати, отлично дополняют друг друга — возьмите это сочетание на заметку для других блюд — например, супов и салатов.🧺 ИНГРЕДИЕНТЫ (рассчитаны на 4 порции)🔸 Паста — 300 г🔸 Фасоль белая в томатном соусе — 500 г🔸 Индейка (филе) — 400 г🔸 Сыр Пармезан (тёртый) — 50 г🔸 Орегано сушёный — 1 ч.л.🔸 Соль — по вкусу🔸 Перец чёрный молотый — по вкусу🥣 ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ — Подготовьте филе индейки. Вымойте его и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте небольшими кусочками. ✅ — Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте индейку 7 минут. ✅ — Положите в сковороду к индейке фасоль в томатном соусе и орегано, готовьте 5–7 минут, посолите и поперчите. ✅ — Вскипятите в кастрюле 2 л воды и посолите. Всыпьте пасту и варите, согласно инструкции на упаковке. ✅ — Откиньте пасту на дуршлаг и переложите к соусу. Перемешайте и прогрейте вместе 2–3 минуты. Разложите блюдо по тарелкам и посыпьте тёртым пармезаном. Сразу же подавайте. 🔥 КСТАТИ — Чтобы сохранить правильную текстуру пасты в готовом блюде, варите её на пару минут меньше, чем указано на упаковке, поскольку в соусе она продолжит готовиться.🔥 НА ЗАМЕТКУ — Готовую пасту с белой фасолью и индейкой при подаче можно дополнить свежемолотым чёрным перцем и листочками орегано или базилика. Добавлено : 28 мая в 22:48
